Шаховский

Береги здоровье с детства

О проблемах здоровья говорят все больше, а здоровых детей год от года становится все меньше. Как мы, взрослые, можем помочь нашим детям стать действительно здоровыми? Как выработать у ребенка разумное отношение к собственному организму, научить его вести здоровый образ жизни, помочь сохранить и улучшить здоровье?

Фундамент здоровья закладывается в раннем детстве. Вот почему так важно тесное взаимодействие образовательного учреждения с семьей ребенка. Родители должны стать главными нашими помощниками в формировании у детей ценностей здорового образа жизни.

В нашем детском саду «Теремок» проходит много мероприятий в этом направлении. День начинается с утренней гимнастики - это заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Комплексы упражнений специально подбираются воспитателями и инструктором по физическому воспитанию. К

сожалению, многие родители не всегда вовремя приводят ребенка в детский сад, поэтому пропускают этот важный режимный момент. Для того, чтобы ребенок имел некоторые правильные представления о здоровом образе жизни как активной деятельности, направленной на сохранение и укрепление здоровья и предупреждение заболеваний, воспитатели проводят занятия по специальной системе.

Три раза в неделю в детском саду проводятся физкультурные занятия, одно из которых - обязательно на улице. В зимний период - обучение детей ходьбе на лыжах.

Итогом этих занятий является участие в ежегодных лыжных соревнованиях на приз детского сада «Теремок». Победители принимают участие в лыжном фестивале «Февральская метель» на приз городского поселения Шаховская. В этом году наши команды вновь были победителями - одна из команд заняла первое место, другая - третье место. Для нас это было большим успехом!

Пропаганда здорового образа жизни среди родителей занимает немалое место в едином образовательном пространстве детского сада. Главными пропагандистами являются специалисты детского сада: старшая медсестра Л.В. Кулагина, инструктор по физической культуре М.В. Гурина, которые часто выступают на родительских собраниях и семинарах.

Для поддержания интереса к физической культуре и спорту у детей и родителей мы проводим различные мероприятия: «День здоровья», «День открытых дверей», «Мама, папа, я - спортивная семья», «Спортландия», «Лыжня-2013», «День защитника Отечества». Участвуя в спортивных праздниках, родители имеют возможность увидеть успехи своего ребенка, его физическую подготовку. Видят, какую радость и пользу приносят ребенку шумные игры, веселые состязания, как, играя, он тренируется, как учится преодолевать трудности. Привлечение родителей к совместной спортивной деятельности с детьми пробуждает интерес взрослых к общению со своим ребенком. Все это способствует более тесным отношениям между семьёй и обра-

зовательным учреждением.

В заключение хочется дать несколько полезных советов родителям.

Залог здоровья – правильное питание. Его основы достаточно просты: больше фруктов, овощей и жиров растительного происхождения. Обязательны каши, рыба, мясо, а также молочные и кисломолочные продукты.

Для здоровья нужно движение. Чем активней ребенок, тем лучше развиваются мышцы, опорно-двигательная и дыхательная система. Также ускоряется обмен веществ, что уменьшает количество токсинов в организме.

Табу на телевизор и компьютер. Время, проведенное за этими устройствами, необходимо строго контролировать, ведь они плохо влияют на глаза, да и на организм в целом (электромагнитное излучение). Тщательно подбирайте фильмы, мультфильмы и телепередачи, которые смотрит ребенок. Поступающую к нему информацию важно контролировать.

Помните, вы обязаны следить за здоровьем ребенка, как физическим, так и психическим, потому что сам он не может этого делать, а положиться на инстинкты малыша было бы очень неразумно, ведь мы живем в искусственном, созданном человеком мире, а не среди девственной природы, где, возможно, это и сработало бы. В. КНЯЗЬКИНА, заведующая детским садом «Теремок»