В подмосковном Пушкине стало на две спортивных площадки больше

 Причем одна из спортивных площадок предполагает возможность для занятий полноценным воркаутом на улице. 

Воркаут - это современное направление в фитнесе, в рамках которого любой желающий может выйти на свежий воздух и вволю поподтягиваться, отжиматься, "покачать" пресс и вообще - укрепить тело и дух. Кстати, в зимнее время воркаут-площадка примет у себя хоккеистов. 

 Что касается другой спортивной площадки, она более подходит для занятий игровыми и командными видами спорта, например баскетболом, футболом или волейболом Глава города Пушкина отметил, что за прошедший год уже двенадцать спортивных пощадок было запущено в эксплуатацию, и власти не собираются на этом останавливаться. 

Что касается уличной гимнастики "воркаут", она заключается в использовании собственной силы и веса собственного тела, чтобы тренироваться. 

 В ход идут также весовые плиты и утяжеленные жилеты, сопротивления о неподвижные поверхности, упражнения с гирями также могут быть добавлены для увеличения общей массы поднимаемого веса. 

Все это позволяет сделать тренировки более эффективными, особенно для продвинутых спортсменов. 

 Фитнес режим в комплексе упражнений воркаут обычно преобладает, таковы фундаментальные основы этого вида спорта и работы над телом. 

 Эти упражнения состоят из подтягиваний, отжиманий, приседаний, прыжков, упражнений на пресс. Их можно делать по отдельности, но движения могут быть разработаны в сессиях, чтобы обеспечить эффективную нагрузку для еще более требовательного спортсмена. 

В целом есть возможность провести полную тренировку тела для всех возрастов, для всех полов, для любого фитнес-уровня и способностей.