Пушкинский

Скоро в школу

Наука и образование — 26 Августа 2014, 12:45

Часто родителей школьников волнует, главным образом, школьная успеваемость. Пятерки, конечно, важны, но не стоит забывать и о душевном комфорте ребенка.
При стрессе полезен режим
Особенно актуально это для первоклассников, ведь как бы ни мечтали они стать «большими» и поскорее отправиться за парту, смена привычного жизненного уклада, новый коллектив и возросшее количество требований могут запросто выбить из колеи. У многих детей состояние стресса можно заметить и невооруженным глазом: ребенок может стать вялым и бледным, начать жаловаться на головные боли и слабость, плохо спать, капризничать. По мнению специалистов, адаптация к школе может длиться от 2 до 6 месяцев, и в это время родителям нужно быть особенно внимательными.
Очень серьезно следует отнестись к режиму дня школьника. Одно из самых главных условий — полноценный сон. Ученики начальных классов должны спать не менее 9-11 часов.
Если первокласснику задали что-то на дом, выполнять задание лучше в период с 14 до 17 часов, причем перед тем, как сесть за учебник, ребенок должен пообедать и отдохнуть. Сидеть за уроками нужно не больше часа. Если в этот промежуток времени ваш малыш не успевает справиться с заданием, следует поговорить об этом с учителем. Не забывайте помогать ребенку делать уроки, ситуация, когда малыш плачет, потому что никак не может что-то понять, недопустима. Помните, что первоклассник все-таки остается пока еще маленьким ребенком. Не нужно предъявлять к нему завышенные требования и запрещать игры и шалости, каждый раз напоминая, что «ты теперь большой».
Очень важно, чтобы в новом коллективе у школьника сложились дружеские отношения. Помогите малышу, каждый день подробно расспрашивайте его о происходящем в школе, об играх на переменках. Можно дать ребенку с собой небольшое угощение для одноклассников и маленькие интересные игрушки, чтобы на перемене ему было проще вступить в игру с кем-то из детей.
О «продленке» и прогулках
Конечно, оставлять ребенка на «продленку» или нет — будут решать родители, исходя из своих возможностей. Но всё-таки, если есть хоть малейшая возможность, в первые месяцы учебы малыша лучше забирать домой сразу после уроков, чтобы побыстрее снять напряжение от непривычных еще школьных стен. Что же касается физической нагрузки и прогулок, то здесь никаких компромиссов быть не может — они обязательны! Организуйте досуг ребенка таким образом, чтобы компенсировать долгое сидение за партой. Выходом может стать посещение спортивных секций, бассейна, езда на велосипеде или обычные подвижные игры во дворе. В среднем, ребенок младшего школьного возраста должен находиться в активном движении не менее двух часов в день.
Распределите время так, чтобы его хватило и на полноценные прогулки, желательно две: первую лучше всего устраивать минут через 20 после обеда, а вторую — перед сном, вместо сидения за компьютером или телевизором.
Ну и самое основное: не расстраивайтесь и не упрекайте малыша, если в первое время он будет что-то забывать или не успевать, писать неровно, медленно осваивать чтение и не понимать новый материал с первого раза, даже если, как вам кажется, у других детей всё получается лучше и быстрее. Главными вашими словами в этот период должны стать: «У тебя обязательно всё получится, потому что ты у меня очень умный и способный!»
Ксения Романова


Версия для печати